Cómo llegué a Prana, Escuela de yoga

Cómo llegué a Prana, Escuela de yoga

[Artículo escrito para el blog de Prana, Escuela de yoga en Julio del 2017.] Estoy formándome como profesora de yoga en “Prana, Escuela de yoga” pero llegar a vivir esta experiencia no hubiera sido posible sin una serie de acontecimientos que, mirando en retrospectiva, fueron mágicos, ahora lo veo. Conocí esta escuela en agosto del 2015 tras unas semanas intentando hacer yoga en casa viendo algunos vídeos en YouTube. Hasta unos meses antes pensaba que el yoga era para bohemios o frikis, unos “mochileros de mundo sin responsabilidades ni preocupaciones” pensaba. Yo era un espécimen de gimnasio (asidua desde los […]

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El placer de experimentar

El placer de experimentar. Crema de Ortigas.

Cuando experimentamos en nuestra vida nos regalamos sorpresas, pero no las creamos nosotros. Somos meramente los instrumentos de nuestra inspiración y, recuerdo, que esta palabra viene de la palabra en latín “inspiratio” que viene a ser “respirado/soplado en/movido por el espíritu (divino)“. El placer de experimentar nos lleva a vivir inspirados y a no crear límites ni prejuicios. En la escuela de arte donde estudié, mis profesores repetían mucho la frase “sed creativos con vosotros primero para poder serlo en el papel” y así muchos de nosotros practicábamos con nuestro pelo, nuestra ropa o nuestro lenguaje formas diferentes de expresarnos. Los profesores se encargaban […]

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Termina el año 9 (2016) y comienza el 1 (2017)

2017, el año de la renovación

A tan sólo un día para terminar este año 2016 e iniciar el 2017 hago balance de lo que he vivido y creo que ha sido memorable. De hecho, estoy segura que lo habrá sido para todos vosotros no por la desaparición de varios artistas queridos y admirados sino porque, a nivel individual, este 2016 habrá sido algo intenso ¿a qué si? ¿Preparados para el 2017? Según algunas ramas de pensamiento, el 2016 representa al número 9 (2+0+1+6 = 9), fin de ciclo y turbulento. Mientras que el 2017 representa al 1 (2+0+1+7 = 10 / 1+0 = 1), año de inicios, […]

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El desapego

El desapego

Llevo semanas trabajando el desapego para que me facilite el aprendizaje del yoga. Me encuentro con resistencias internas y me tienen distraída. También llevo varios días ayudando a unas amigas en unas cuestiones y aunque me dispuse un horario para mantener los días de la semana bien distribuidos lo cierto es que estoy dedicando poco tiempo al blog, poco tiempo al inglés y menos tiempo a la práctica de yoga del que debería. Es normal que ante un nuevo propósito, por pequeño que sea, aparezcan las dudas, las distracciones, la procrastinación… lo cierto es que cuanto más organizo la agenda más destaca mi necesidad de […]

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Cómo vencer al miedo a través del yoga

Cómo vencer al miedo a través del yoga

El miedo es esa emoción que nos protege en circunstancias de peligro al hacer que produzcamos adrenalina, nos prepara para ser capaces de reaccionar por nuestra supervivencia pero hoy en día sentimos miedo ante circunstancias que para nada amenazan nuestra integridad. A nivel neurológico nos orienta en la adaptación al medio o contexto en el que nos movemos y es una cualidad que se aprende. La civilización ha evolucionado y nuestros contextos tienen más comodidades que riesgos. Si comparas tu día a día con el que se vivía hace un par de siglos rápidamente detectarás las diferencias y mejoras en multitud de sectores: trabajo, igualdad, transporte, tecnología, […]

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