Ginevitex, tintura del bienestar

Ginevitex, Vitex para regular el sistema endocrino

Hacía tiempo que quería hablaros de un producto con el que tropecé por casualidad -aunque ya sabéis que las casualidades no existen 😉 – y que ha mejorado un poquito más mi vida, se llama Ginevitex. Es un producto elaborado a partir de la planta Vitex, de origen mediterráneo y que en la antigua Grecia ya se usaba para los “problemas de las mujeres“. Gracias a los múltiples estudios médicos que se han hecho, hoy en día podemos decir que es un producto dirigido a mujeres y hombres pues su principal efecto es regular nuestro sistema endocrino y aquí no […]

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Gofres de patata estilo ‘Alek’

Gofres de patata Aleksandra Glodek

¡Hoy os traigo una novedad! Como me he propuesto aportar más contenido a mi web y a mi nuevo perfil corporativo en Facebook, he comenzado a colaborar con una compañera del curso de yoga para hablar (y aprender) sobre recetas veganas y vegetarianas. Os presento a Aleksandra Glodek: Es una polaca de lo más simpática y cariñosa y, además, tiene un don con la cocina. Adapta cualquier receta vegana o vegetariana a un estilo más urbanita y práctico con un arte y naturalidad que sólo ella puede tener. Un día se trajo unos gofres de patata a uno de los módulos […]

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Cómo llegué a Prana, Escuela de yoga

Cómo llegué a Prana, Escuela de yoga

[Artículo escrito para el blog de Prana, Escuela de yoga en Julio del 2017.] Estoy formándome como profesora de yoga en “Prana, Escuela de yoga” pero llegar a vivir esta experiencia no hubiera sido posible sin una serie de acontecimientos que, mirando en retrospectiva, fueron mágicos, ahora lo veo. Conocí esta escuela en agosto del 2015 tras unas semanas intentando hacer yoga en casa viendo algunos vídeos en YouTube. Hasta unos meses antes pensaba que el yoga era para bohemios o frikis, unos “mochileros de mundo sin responsabilidades ni preocupaciones” pensaba. Yo era un espécimen de gimnasio (asidua desde los […]

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La magia de los batidos verdes

La magia de los batidos verdes

Yo siempre he tenido facilidad en coger peso. Lo he llevado a raya a través de ejercicio moderado y dietas varias pero nada comparado a los batidos verdes crudos. Hace poco más de un par de años tropecé con un artículo (no lo he encontrado, disculpadme) sobre esta forma de comer los alimentos que destacaba su alto poder alcalino, su cantidad de enzimas digestivas, sus propiedades mineralizantes y su beneficio a la hora de perder o mantener el peso.  La magia de los batidos verdes Buscando más información al respecto encontré el libro “La dieta de los batidos verdes crudos” de Carlos de […]

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Zafus hechos a mano en Alicante

Zafus hechos a mano en Alicante

¡Hola a todos! Hace más de una semana que quería contaros que he encontrado en Alicante un taller que hace unos zafus hechos a mano magníficos y a muy buen precio. Los zafus son cojines tradicionales de meditación, para sentarte cómodamente sin que tus articulaciones sufran proporcionando una correcta alineación de la columna vertebral y la altura adecuada para una meditación más cómoda y profunda.  La empresa se llama Zafu Meditación y los comercializan a través de la web. Los suyos están confeccionados artesanalmente con costura reforzada en loneta de algodón o de 5 hilos en tela de tapicería de alta calidad (chenilla). […]

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