Sesiones de yoga en Canet de Mar

Tras dos años dando clases de hatha yoga para principiantes en diversas salas de Alicante y en clases individuales personalizadas, ahora las ofrezco en una sala de yoga llamada Gurprasad, en Canet de Mar (Barcelona) los viernes por la tarde desde las 18:30h.

También puedes pedirme sesiones privadas o en grupos de hasta 3 personas en formato de BONOS. ¡Prepara la esterilla! vas a descubrir -nunca mejor dicho- que el yoga es muuucho más que sentarse a meditar 😉

SESIONES PERSONALIZADAS

Prácticas “uno a uno” pensadas para ti y tu evolución en persona o por skype. Buscamos el horario que mejor se ajuste a tus necesidades ¡y comenzamos! Escríbeme a hola@mariajosecastaner.com si quieres consultarme algo sobre esta modalidad.

1 Presencial (35€)

BONO 4 Presenciales (120€)

BONO 8 Presenciales (240€)

BONO 10 Presenciales (300€)

Y si me preguntaras ¿y por qué debería yo practicar yoga? te diría que porque es una de las disciplinas físicas más sensibles y respetuosas con tu estado físico y emocional que existen. Te ayuda a entender cómo y por qué el estrés y sus infinitos espejos (la ansiedad, las gastritis, problemas intestinales, insomnio, migrañas, tensión, etc) te alejan del bienestar y la salud y te enseña a prevenir, a escucharte y, sobre todo, respetarte. El trabajo físico y la mejora en el tono muscular es una consecuencia, lo mismo que el desarrollo espiritual y emocional.

Mi propuesta es que lo pruebes, que juegues, que te des una oportunidad y le des una oportunidad a esto… Y si, finalmente, no sientes que te aporte nada en 3 o 4 sesiones, seas libre de opinar. Hasta esa cuarta sesión, intenta sólo abrirte a la experiencia 🙂