El poder de las asanas

Prasarita Paddotanasana con más intensidad

Para aquellas personas que nunca han practicado yoga o lo han hecho pero no han llegado al «meollo» del asunto permitidme deciros que el poder de las asanas, cuando dejamos de poner expectativas en lo que creemos que es el yoga, es increíble. Y no sólo en la práctica en sí sino en nuestro día a día. Llevo varios días con mucha actividad y no he podido practicar mis sesiones diariamente pero, cuando practico, el mundo cambia de color. Quiero decir que ese día todo fluye, sobre todo cuando añado unos minutos de meditación antes o después de la práctica. El […]

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