Curso de profesores de yoga: Resumen del segundo año

En pocos días habré terminado mi formación como profesora de yoga así que ¡ya estamos llegando al final! Dos años que realmente son un principio porque este camino que emprendí ya no tiene fin. Cada día aumenta mi práctica y vivo desde la filosofía del yoga. He aprendido a vivir con el EGO, a escucharle desde un centro. He aprendido que no hay que rechazarlo pero tampoco dejarle hacer. Que está diseñado para que podamos sobrevivir en este plano de existencia pero hemos de ser conscientes que no somos nosotros, hay que trascenderlo, y en ello el Curso de Profesores de […]

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Vivir mi nueva etapa sin miedo

Miedo. Al juicio, envidias, no hacer las cosas como esperan, no ser lo suficientemente buena para ellos, miedo a dejar de lado el yoga porque la nueva situación me absorba demasiado, a no respetar mis tiempos y descansos, a darlo todo bajo el sacrificio de mi misma… mis miedos son de situaciones que ni se han dado ni puedo controlar. El tema es que, curiosamente, no quiero controlarlas. De veras que me restan mucha energía. No sé de dónde surge ese impulso de asegurarse el amor y el sustento, no sé de qué pensamiento o emoción subconsciente está surgiendo esa […]

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Curso de profesores de yoga: Módulo I y II ¡empieza el segundo curso!

Curso de profesores de yoga de Prana, Escuela de yoga (2º año, primeros módulos)

Ya empezamos el segundo año del Curso de Profesores de Yoga en Prana y tras un mes de estar cada uno en lo suyo se echaba en falta sentir la sangha aunque darse espacio también es importante para volver con perspectiva y hacer balance así que todo es bien recibido. Algunos compañeros decidieron hacer un “pause” al curso para centrar su sadhana en la vida real, otros decidieron seguir su formación en la India, aprendiendo de los maestros que han encontrado allí, otros no pudieron pasar a segundo y repiten curso pero todos, todos, estamos en el camino del crecimiento […]

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Curso de profesores de yoga: VII y VIII módulos

Curso de profesores de yoga: VII y VIII módulo

En este artículo resumo dos de los módulos del Curso para Profesores de Yoga de Prana que, creo, tienen mucha relación entre si. En el VII módulo trabajamos con yoga nidra y en el VIII con meditación trascendental. En ambos, una serie de técnicas y ejercicios nos llevaban la mirada al interior. En ambos, ojos cerrados para desarrollar detección del “observador consciente”. En ambos, un profundo estado de relajación y limpiezas de sankalpas. “Sólo pocos conocen el Yoga Nidra, el sueño consciente del yogui. En este sueño te despiertas. ¡El sol sale en la noche! Tus ojos están cerrados, pero la conciencia interna […]

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Curso de profesores de yoga: V módulo

Curso de profesores de yoga: V módulo

¡Hola a todos! Ya pasamos otro fin de semana empapados en yoga. Tuvimos un nuevo módulo de formación donde aprendimos nuevas asanas, seguimos profundizando en los sutras de Patanjali y nos dimos cuenta de lo importante que es la respiración… ¡¡MUY IMPORTANTE!! Pasamos el V módulo del curso de profesores de yoga con más concentración y menos actividad vocal por parte de los alumnos. ¿Nos estaremos preparando para el retiro que tendremos en un par de meses? jeje. Ya nos han advertido que lo pasaremos haciendo karma yoga en silencio, ay mare… 😀 Bueno, en este módulo tuvimos de profesor protagonista a Pablo Cortés que nos sorprendió […]

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