La resistencia a percibir algo diferente en nuestra práctica es un apego a un resultado…
María José Castañer26 abril, 2022
El valor terapéutico del ayuno intermitente para poner todos nuestros sistemas de nuevo en el…
María José Castañer17 abril, 2022
Detectar el parloteo del EGO diciéndonos que estamos perdiendo el tiempo o que tendríamos que…
María José Castañer7 diciembre, 2021
Un mes después de cambiar de vida, mi mente va dejando que vuelva a crear…
María José Castañer27 abril, 2021
Poco más de 2 años y medio desde que decidí trasladarme a vivir y trabajar…
María José Castañer23 marzo, 2021
(del ejercicio, el yoga o la atención plena) Cualquier práctica debería ser consciente, nada de…
María José Castañer24 febrero, 2021
Todos empezamos a hacer ejercicio de niños, sin equipamiento específico, corriendo detrás de los compañeros…
María José Castañer24 febrero, 2021
¡Qué rabia cuando no te hacen caso! ¡y qué rabia cuando no te salen las…
María José Castañer23 febrero, 2021
¿Qué te sucede cuando una situación te pone "entre la espada y la pared"? ¿qué…
María José Castañer20 febrero, 2021
Por el título intuiréis. Si, desconozco cómo pero ese pequeño bichito llegó a mi cuerpo…
María José Castañer21 diciembre, 2020
Ser observador y parte actora en la vida es algo complicado pero lo verdaderamente difícil…
María José Castañer11 diciembre, 2020
Es difícil describir lo que el yoga me ha hecho experimentar. Llegué a él por…
María José Castañer3 diciembre, 2020
Heading to Dreamland (Juan Sánchez) - ¡DALE AL PLAY para leer con música! Conversación Ayer,…
María José Castañer29 noviembre, 2020
Si mi objetivo es difundir el valor de la atención plena ¿por qué muestro una…
María José Castañer25 octubre, 2020
Ayer tuve un día de perros. Pensé que fue el día, que amaneció lluvioso y…
María José Castañer24 abril, 2020
Elige vivir una vida alegre para que la vida sea alegre. El poder lo tienes…
María José Castañer22 septiembre, 2019
Durante mi formación como profesora de yoga me dediqué al 100% al yoga. El yoga…
María José Castañer16 junio, 2019
A falta de 3 días para que llegues ya estamos todos contigo en la cabeza.…
María José Castañer29 diciembre, 2018
Como la canción de El Kanka, "desde que rompí todas las hojas del guión, si…
María José Castañer19 septiembre, 2018
Hace casi una semana que me trasladé a vivir a Canet de Mar (Barcelona) y…
María José Castañer9 septiembre, 2018
En pocos días habré terminado mi formación como profesora de yoga así que ¡ya estamos llegando…
María José Castañer28 agosto, 2018
Miedo. Al juicio, envidias, no hacer las cosas como esperan, no ser lo suficientemente buena…
María José Castañer30 julio, 2018
A lo largo del día tenemos más de veintiseis mil pensamientos, muchos de los cuales…
María José Castañer20 julio, 2018
Domingo por la mañana. Rodeada de silencio y luz. Todo está tranquilo y me siento…
María José Castañer29 abril, 2018
Como comentaba en el último artículo, la materia es una capa y el tiempo es…
María José Castañer7 abril, 2018
Pensar que vamos a morir en un periodo de tiempo más o menos determinado nos…
María José Castañer1 abril, 2018
Nuestro pensamiento es creador, algo que intuimos cuando pensamos en nuestra madre y nos suena…
María José Castañer25 marzo, 2018
En retrospectiva normalmente percibimos la coherencia con la que el Universo, Dios o la vida…
María José Castañer18 marzo, 2018
Cuando la vida azota y parece que todo nos pasa, que Dios aprieta y que…
María José Castañer11 marzo, 2018
“No es el abrazo de tu pareja o padre el que necesitas, es el abrazo…
María José Castañer5 marzo, 2018
Una de las posturas que más ganas tiene de hacer un practicante de yoga es…
María José Castañer21 febrero, 2018
Hace tiempo que no os hablo de posturas o asanas, hoy os muestro una que…
María José Castañer4 febrero, 2018
Por fin me he sentado para escribir sobre el Curso de Profesores de Yoga de…
María José Castañer27 enero, 2018
El desapego es la ausencia de apego ('des-apego') y es más sencillo de lo que…
María José Castañer20 enero, 2018
Al igual que mis Instagram stories o mis vídeos de YouTube, mis artículos no tienen…
María José Castañer13 enero, 2018
Ya empezamos el segundo año del Curso de Profesores de Yoga en Prana y tras…
María José Castañer23 octubre, 2017
Hacía tiempo que quería hablaros de un producto con el que tropecé por casualidad -aunque…
María José Castañer18 octubre, 2017
¡Hoy os traigo una novedad! Como me he propuesto aportar más contenido a mi web…
María José Castañer21 septiembre, 2017
Estoy formándome como profesora de yoga en “Prana, Escuela de yoga” pero llegar a vivir…
María José Castañer18 septiembre, 2017
¡Ya hemos terminado el primer año del curso de profesores de yoga de Prana! y…
María José Castañer1 septiembre, 2017
Desde hace poco tiempo estoy percibiendo un rasgo en algunas personas yóguicas que me ayuda…
María José Castañer6 julio, 2017
En el pasado módulo del Curso de Profesores de Yoga de Prana, Escuela de yoga,…
María José Castañer20 junio, 2017
Estamos en temporada preveraniega y el cuerpo ya nos está pidiendo algo más de agua,…
María José Castañer4 junio, 2017
En este artículo resumo dos de los módulos del Curso para Profesores de Yoga de…
María José Castañer8 mayo, 2017
Hay momentos en la vida en que llegas al límite de tus fuerzas, no sabes…
María José Castañer22 abril, 2017
Cuando experimentamos en nuestra vida nos regalamos sorpresas, pero no las creamos nosotros. Somos meramente los instrumentos…
María José Castañer28 marzo, 2017
Yo siempre he tenido facilidad en coger peso. Lo he llevado a raya a través de…
María José Castañer24 marzo, 2017
Este pasado 18 y 19 de marzo algunos pudimos estar un poco más cerca de…
María José Castañer21 marzo, 2017
Con un poco de retraso y a unos días de realizar el siguiente módulo del curso…
María José Castañer20 marzo, 2017
A veces tenemos épocas convulsas que tienen la intensidad de drama justo para que nos…
María José Castañer1 marzo, 2017
¡Hola a todos! Ya pasamos otro fin de semana empapados en yoga. Tuvimos un nuevo…
María José Castañer3 febrero, 2017
Tenemos todo lo que pedimos al universo, consciente o inconscientemente, sea agradable o desagradable, bueno o malo.…
María José Castañer24 enero, 2017
Para aquellas personas que nunca han practicado yoga o lo han hecho pero no han…
María José Castañer20 enero, 2017
A tan sólo un día para terminar este año 2016 e iniciar el 2017 hago…
María José Castañer30 diciembre, 2016
¡Hola a todos! Hace tiempo que quería contaros que en Alicante (España) hay un taller…
María José Castañer21 diciembre, 2016
Este fin de semana hemos realizado el cuarto módulo del curso de profesores de yoga.…
María José Castañer20 diciembre, 2016
Seguro que alguna vez te ha pasado que te has quedado con algunos alimentos preparados en…
María José Castañer11 diciembre, 2016
Y volvimos a la escuela de yoga Prana el pasado fin de semana para realizar…
María José Castañer1 diciembre, 2016
Hacía tiempo que no os compartía una receta y hoy, tras un gran fin de…
María José Castañer28 noviembre, 2016
Llevo semanas trabajando el desapego para que me facilite el aprendizaje del yoga. Me encuentro con resistencias…
María José Castañer20 noviembre, 2016
Este fin de semana nos hemos reunido de nuevo en la Escuela de Yoga Prana…
María José Castañer31 octubre, 2016
El miedo es esa emoción que nos protege en circunstancias de peligro al hacer que produzcamos…
María José Castañer28 octubre, 2016
Todos hemos sentido la presión de la vida en nuestros pulmones alguna vez. Tal vez…
María José Castañer20 octubre, 2016
En pocos días vuelvo a Alicante y he de admitir que tengo muchas ganas. Ayer…
María José Castañer9 octubre, 2016
El smoothie es un batido hecho con plátano aunque el término ya se aplica a cualquier…
María José Castañer7 octubre, 2016
La asana Paschimottanasana o postura de estiramiento de la espalda también se la conoce como…
María José Castañer6 octubre, 2016
Es posible que en una semana me vuelva a Alicante así que llevo más de…
María José Castañer4 octubre, 2016
Somos humanos y cometemos errores. Uno de los más grandes es siempre esperar un resultado…
María José Castañer3 octubre, 2016
Llevaba semanas esperando el día de hoy. Me han comunicado que mañana será finalmente mi último día…
María José Castañer29 septiembre, 2016
Hace meses que voy dándole vueltas al coco con ser profesora de yoga pero hasta…
María José Castañer29 septiembre, 2016
Hace una semana uno de mis profesores del curso nos pasaba un artículo que hablaba…
María José Castañer25 septiembre, 2016
Receta de arroz con una variante del hummus casero tradicional.
María José Castañer22 septiembre, 2016
Si has leído mi historia recordarás que desde el año 2002 medito todas las mañanas, aquello…
María José Castañer20 septiembre, 2016
Una de las asanas aptas para todos los públicos es Vrksasana porque podemos regular su…
María José Castañer18 septiembre, 2016
Cuando estamos enfermos, no tenemos más remedio que dejar que "otro" tome el mando y,…
María José Castañer17 septiembre, 2016
Desde el 1 de septiembre voy a clase de yoga cada día con el foco…
María José Castañer14 septiembre, 2016
Pasan los días sin apenas darte cuenta, acudes al trabajo para hacer lo mismo que…
María José Castañer11 septiembre, 2016
Me considero una persona risueña y pacífica. Cuando algo afecta mi estado físico o lo…
María José Castañer10 septiembre, 2016
Esta semana he tenido una conversación con mi compañera de trabajo sobre alimentación macrobiótica. Ella…
María José Castañer8 septiembre, 2016
Cuando comenzamos a leer sobre el Sistema Ayurvédico podemos sentirnos abrumados porque hay un punto en…
María José Castañer7 septiembre, 2016
Surya Namaskar o "Saludo al Sol" es un ejercicio dinámico de calentamiento que se realiza…
María José Castañer6 septiembre, 2016
La foto de este artículo soy yo. Yo pensaba que no podía hacer esta asana…
María José Castañer5 septiembre, 2016
Han abierto hace pocos meses un restaurante colombiano en Alcobendas, tienen algunos platos vegetarianos pero lo…
María José Castañer4 septiembre, 2016
Soy vegetariana desde hace casi catorce años y por fin voy a poder compartir con vosotros…
María José Castañer3 septiembre, 2016
Todos los días me voy a dormir con la satisfacción de que he hecho lo que tenía que…
María José Castañer1 septiembre, 2016
Uno de los trabajos más complicados que he tenido que hacer es mantener la fe…
María José Castañer31 agosto, 2016
Hoy me ha traicionado la alegría de todo lo que va a venir. Sin querer…
María José Castañer29 agosto, 2016
Hoy voy a irme a la piscina pública con un libro y me imaginaba cómo…
María José Castañer28 agosto, 2016
Este es el primer artículo que escribo en este blog y tengo tantas cosas dentro…
María José Castañer27 agosto, 2016
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